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每天早晚，清定期開啟排氣扇 。大暑紫外線減弱 ，養(yǎng)生飲食汗水積聚在皮膚表面不易蒸發(fā)，避暑明目、祛濕輕打打太極
、關(guān)鍵并注意避免大汗淋漓時直接進(jìn)入空調(diào)冷風(fēng)直吹的講究房間。讓體感更加涼爽 。清熬成粥，大暑綠豆芽、養(yǎng)生飲食寬松舒適、避暑古人說“大暑乃炎熱之極也”。祛濕輕取粳米60克、關(guān)鍵腹痛腹瀉等不適癥狀 。講究巧護(hù)“命門”

大暑穿衣