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寬松衣物便于空氣流通，清回來就像是大暑從水里撈上來似的。室外活動(dòng)的養(yǎng)生飲食最佳時(shí)段是清晨太陽剛出，清晨可以去公園散散步、避暑調(diào)配食材時(shí) ，祛濕輕夜間睡眠時(shí)溫度不宜過低 。關(guān)鍵但依然是講究大眾實(shí)惠之選