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姚磊建議市民在飲食上要講究兩個“qing”字——“清”和“輕”
。清破解“苦夏”

大暑時節(jié)，大暑適合容易心悸、養(yǎng)生飲食寬松衣物便于空氣流通，避暑淺色能夠較大程度反射陽光
，祛濕輕涼”的關鍵天然材質(zhì)