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我們常常被食物的熱量爭議“表面熱量”誤導(dǎo)，

在減脂路上，食物悄悄幫你提升代謝
、減脂機(jī)對(duì)許多看似“高熱量”的小心食物避之不及。本期人民優(yōu)選來了帶你了解這些總被“誤會(huì)”的熱量爭議食物 。

食物

食物增強(qiáng)飽腹感 。減脂機(jī)膳食纖維或特殊營養(yǎng)成分，小心但這些食物中可能藏著意想不到的熱量爭議減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪、