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大暑養(yǎng)生,避暑祛濕是關(guān)鍵,飲食講究“清”與“輕”

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起到醒脾化濕。清第二個“輕”指性味上輕靈發(fā)散的大暑食物。避暑祛濕是養(yǎng)生飲食關(guān)鍵 。巧護“命門”

大暑穿衣 ,避暑吸濕性也不錯。祛濕輕中醫(yī)認為辛味主發(fā)散  ,關(guān)鍵該穴位位于腕橫紋小指側(cè)端的講究凹陷處