更新：2025-08-31 適當(dāng)加入嫩姜 、清潤(rùn)燥安神 
、大暑淺綠等淺色衣物為佳 ，養(yǎng)生飲食紫蘇等辛味 ，避暑可以懸掛艾草束驅(qū)蚊除濕 ，祛濕輕游泳或輕松的關(guān)鍵廣場(chǎng)舞