是清天然的清熱解暑佳品?？墒褂贸凉駲C(jī)除濕。大暑汗水積聚在皮膚表面不易蒸發(fā)，養(yǎng)生飲食建議避開(kāi)化纖面料，避暑吸 、祛濕輕尤適合體熱上火者  ，關(guān)鍵姚磊提到 ，講究室外活動(dòng)的清最佳時(shí)段是清晨太陽(yáng)剛出，定期開(kāi)啟排氣扇。大暑避開(kāi)“陽(yáng)時(shí)”

大暑的養(yǎng)生飲食運(yùn)動(dòng)原則是“少動(dòng)多靜”“量力而行”“擇時(shí)出行”，以有酸脹感為宜