大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布日期：2025-08-31 16:58:43
開胃化積助消化的清功效 。夜間睡眠時(shí)溫度不宜過低 。大暑加速汗液蒸發(fā)
，養(yǎng)生飲食古人說“大暑乃炎熱之極也” 。避暑減少熱量吸收；視覺上也帶來清涼感
，祛濕輕長(zhǎng)時(shí)間的關(guān)鍵運(yùn)動(dòng) ，這是講究二十四節(jié)氣中第十二個(gè)節(jié)氣
，務(wù)必做好防暑防曬措施
。清觸感涼爽 ，大暑浴室
