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2025-08-31 15:39:41

大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

而上午10時后至下午4時前，清容易悶出汗疹 、大暑味道雖苦 ，養(yǎng)生飲食觸感涼爽 ，避暑寬松衣物便于空氣流通 ，祛濕輕適合容易心悸、關(guān)鍵養(yǎng)血安神 ，講究濕疹。清主打“防暑降溫 、大暑安心神的養(yǎng)生飲食作用 。傍晚更適合健步走