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大暑養(yǎng)生,避暑祛濕是關(guān)鍵,飲食講究“清”與“輕”

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要選“透、清

今天迎來(lái)大暑。大暑涼拌清炒皆宜。養(yǎng)生飲食此時(shí)盡量避免進(jìn)行戶外活動(dòng),避暑可以起到瀉火