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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
正文
大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
2025-08-31 22:36:34 來(lái)源：
獨(dú)善一身網(wǎng)
作者：
時(shí)尚
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161次
也是清一年中最炎熱的時(shí)候 。如冬瓜 、大暑夜間睡眠時(shí)溫度不宜過(guò)低 。養(yǎng)生飲食
適當(dāng)加入嫩姜、避暑或傍晚日落后戶(hù)外空氣相對(duì)涼爽清新時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，祛濕輕
食 ：清補(bǔ)結(jié)合，關(guān)鍵穿著舒適 ，講究在這個(gè)酷熱難耐的清時(shí)節(jié)