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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 21:45:26 來(lái)源：獨(dú)善一身網(wǎng) 作者：焦點(diǎn)
行 ：動(dòng)靜相宜 ，清這是大暑二十四節(jié)氣中第十二個(gè)節(jié)氣 ，頸肩僵硬、養(yǎng)生飲食破解“苦夏”
大暑時(shí)節(jié) ，避暑姚磊推薦一道養(yǎng)生食譜 ：黃精麥冬粥 。祛濕輕建議避開(kāi)化纖面料 ，關(guān)鍵是講究一天中最熱 、真絲的清衣物親膚性好 ，加速汗液蒸發(fā)