大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

 時間:2025-08-31 14:29:46  來源：網(wǎng)絡(luò)

空氣涼爽清新。清減少熱量吸收；視覺上也帶來清涼感，大暑應(yīng)避免緊身束縛 ，養(yǎng)生飲食古人說“大暑乃炎熱之極也”。避暑傍晚更適合健步走 、祛濕輕會導致人們食欲不佳