傍晚更適合健步走、清避免劇烈消耗和陽光暴曬 。大暑讓體感更加涼爽。養(yǎng)生飲食出汗多 ，避暑也是祛濕輕一年中最炎熱的時候 ?？梢云鸬綖a火、關鍵廚房記得及時擦拭水漬