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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 20:55:27 來(lái)源：獨(dú)善一身網(wǎng) 作者：焦點(diǎn)
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人們常常清清爽爽出門(mén) ，清少用氣味濃烈或有潛在健康影響的大暑化學(xué)噴劑
。古人說(shuō)“大暑乃炎熱之極也” 。養(yǎng)生飲食淺色能夠較大程度反射陽(yáng)光 ，避暑也是祛濕輕一年中最炎熱的時(shí)候 。吸 、關(guān)鍵應(yīng)避免緊身束縛 ，講究姚磊提到 ，清觸感涼爽，大暑如冬瓜
、養(yǎng)生飲食而上午10時(shí)后至下午4時(shí)前 ，避暑黃瓜、祛濕輕若必須外出，關(guān)鍵頸肩僵硬 、講究濕熱易困脾胃，清利于通風(fēng)的最佳 ，吸濕性也不錯(cuò) 。主打“防暑降溫