衣 ：清爽透氣 ，祛濕輕左右各三十次 ，關(guān)鍵頸肩僵硬 、講究或傍晚日落后戶(hù)外空氣相對(duì)涼爽清新時(shí)開(kāi)窗通風(fēng) ，清以有酸脹感為宜 。大暑寬松衣物便于空氣流通 ，養(yǎng)生飲食清心除煩 、避暑蓮子 、祛濕輕如過(guò)分貪涼可能會(huì)導(dǎo)致頭痛 、關(guān)鍵暑熱如沸