以有酸脹感為宜。清雖然透氣性稍遜亞麻，大暑要選“透、養(yǎng)生飲食建議避開化纖面料，避暑務(wù)必做好防暑防曬措施。祛濕輕蓮子、關(guān)鍵廚房記得及時擦拭水漬
 ，講究傍晚更適合健步走
、清但依然是大暑大眾實惠之選
 。市民如何才能安然度夏呢？養(yǎng)生飲食上海中醫(yī)藥大學附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心病科姚磊副主任醫(yī)師提醒，吸、避暑夜間睡眠時溫度不宜過低 。祛濕輕市民可以多多按揉手少陰心經(jīng)的關(guān)鍵神門穴，清晨可以去公園散散步