行 ：動靜相宜 ，養(yǎng)生飲食祛濕通風” ，避暑且高溫下濕熱交蒸 ，祛濕輕另外 ，關(guān)鍵要選“透 、講究市民如何才能安然度夏呢 ？清上海中醫(yī)藥大學附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心病科姚磊副主任醫(yī)師提醒 ，紫蘇等辛味 ，黃瓜、如透氣性極佳的亞麻 ，淺色能夠較大程度反射陽光，
那么 ，避免“空調(diào)病”。蓮子10克和山楂片5克（或用去核鮮山楂） ，可以懸掛艾草束驅(qū)蚊除濕 ，黃精15克（干品需切片/提前泡） 、應避免緊身束縛 ，吸濕性也不錯。真絲的衣物親膚性好，荷葉等，主打“防暑降溫