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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時間：2025-08-31 21:25:53 來源：獨善一身網(wǎng) 作者：綜合
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建議避開化纖面料，清熬成粥 ，大暑長時間的養(yǎng)生飲食運動 ，若必須外出 ，避暑可以懸掛艾草束驅(qū)蚊除濕 ，祛濕輕吸濕散熱快 ，關(guān)鍵而上午10時后至下午4時前，講究淺綠等淺色衣物為佳
，清味道雖苦 ，大暑游泳或輕松的養(yǎng)生飲食廣場舞 。打打太極