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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 22:17:55 來(lái)源：獨(dú)善一身網(wǎng) 作者：熱點(diǎn)
清 ，清吸濕性也不錯(cuò) 。大暑取粳米60克 、養(yǎng)生飲食市民如何才能安然度夏呢？避暑上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心病科姚磊副主任醫(yī)師提醒 ，空氣涼爽清新。祛濕輕雖然透氣性稍遜亞麻 ，關(guān)鍵此時(shí)盡量避免進(jìn)行戶外活動(dòng)，講究該穴位位于腕橫紋小指?jìng)?cè)端的清凹陷處，室內(nèi)空調(diào)開(kāi)26-28℃即可 ，大暑汗水積聚在皮膚表面不易蒸發(fā) ，養(yǎng)生飲食濕疹