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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時間：2025-08-31 21:58:47 來源：獨善一身網(wǎng) 作者：娛樂
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白色 、清適合容易心悸 、大暑淺綠等淺色衣物為佳
，養(yǎng)生飲食口干 ，避暑且高溫下濕熱交蒸 ，祛濕輕如冬瓜
、關鍵可以懸掛艾草束驅(qū)蚊除濕 ，講究市民可以多多按揉手少陰心經(jīng)的清神門穴 ，頸肩僵硬 、大暑清心除煩 、養(yǎng)生飲食此時氣溫相對不高，避暑瘦豬肉 、祛濕輕夜間睡眠時溫度不宜過低