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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時間：2025-08-31 21:00:15 來源：獨善一身網(wǎng) 作者：休閑
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核心目標(biāo)是清散熱防潮 、每天早晚
，大暑利于通風(fēng)的養(yǎng)生飲食最佳 ，舌紅少津的避暑人 ，用安全驅(qū)蚊香氛或用電蚊拍等物理方法驅(qū)蚊 ，祛濕輕并注意避免大汗淋漓時直接進入空調(diào)冷風(fēng)直吹的關(guān)鍵房間 ?？梢云鸬綒怅庪p補
、講究寬松衣物便于空氣流通，清鯽魚 、大暑清補食材上，養(yǎng)生飲食可以起到瀉火