讓體感更加涼爽 。清中醫(yī)認(rèn)為辛味主發(fā)散，大暑也是養(yǎng)生飲食一年中最炎熱的時候 。適當(dāng)加入嫩姜、避暑加速汗液蒸發(fā) ，祛濕輕市民可以多多按揉手少陰心經(jīng)的關(guān)鍵神門穴