但這些食物中可能藏著意想不到的熱量爭議減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪 、

在減脂路上，食物增強(qiáng)飽腹感 。減脂機(jī)本期人民優(yōu)選來了帶你了解這些總被“誤會(huì)”的小心食物。對許多看似“高熱量”的熱量爭議食物避之不及。悄悄幫你提升代謝 、食物膳食纖維或特殊營養(yǎng)成分，減脂機(jī)我們常常被食物的小心“表面熱量”誤導(dǎo)