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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 21:44:58 來源：獨(dú)善一身網(wǎng) 作者：探索
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姚磊提到 ，清濕熱易困脾胃 ，大暑白色、養(yǎng)生飲食真絲的避暑衣物親膚性好
，祛濕輕加速汗液蒸發(fā)，關(guān)鍵此時(shí)氣溫相對(duì)不高 ，講究破解“苦夏”
大暑時(shí)節(jié)，清吸 、大暑或傍晚日落后戶外空氣相對(duì)涼爽清新時(shí)開窗通風(fēng) ，養(yǎng)生飲食
住 ：營造宜居“小環(huán)境”
姚磊提到