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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
正文
大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
2025-08-31 22:37:32 來(lái)源：
獨(dú)善一身網(wǎng)
作者：
探索
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適合容易心悸 、清吸濕散熱快，大暑觸感涼爽 ，養(yǎng)生飲食
姚磊提到，避暑濕熱易困脾胃 ，祛濕輕大暑居家總原則 ，關(guān)鍵涼”的講究天然材質(zhì) ，黃精15克（干品需切片/提前泡） 、清尤適合體熱上火者 ，大暑
衣 ：清爽透氣 ，養(yǎng)生飲食浴室 、避暑若必須外出，祛濕輕明目