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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

作者:綜合　來源:探索　瀏覽:　【大中小】　發(fā)布時(shí)間:2025-08-31 19:33:56 評(píng)論數(shù):
應(yīng)避免緊身束縛，清避開“陽時(shí)”

大暑的大暑運(yùn)動(dòng)原則是“少動(dòng)多靜”“量力而行”“擇時(shí)出行” ，養(yǎng)血安神