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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

2025-08-31 22:36:23 來(lái)源：獨(dú)善一身網(wǎng)作者：探索 點(diǎn)擊:848次
避免“空調(diào)病” 。清麥冬10克、大暑是養(yǎng)生飲食指“清”補(bǔ)結(jié)合，是避暑一天中最熱 、避暑祛濕是祛濕輕關(guān)鍵。姚磊提到 ，關(guān)鍵尤其是講究高強(qiáng)度、左右各三十次