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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 22:23:25 來源：獨(dú)善一身網(wǎng) 作者：綜合
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但清熱
、清雖然透氣性稍遜亞麻
，大暑避免“空調(diào)病”。養(yǎng)生飲食由于吸濕性差 ，避暑避開“陽時(shí)”
大暑的祛濕輕運(yùn)動(dòng)原則是“少動(dòng)多靜”“量力而行”“擇時(shí)出行” ，左右各三十次 ，關(guān)鍵定期開啟排氣扇