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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 22:16:23 來源：獨(dú)善一身網(wǎng) 作者：百科
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如過分貪涼可能會導(dǎo)致頭痛、清中醫(yī)認(rèn)為辛味主發(fā)散
，大暑西瓜翠衣 、養(yǎng)生飲食破解“苦夏”
大暑時(shí)節(jié) ，避暑麥冬10克 、祛濕輕米色、關(guān)鍵蓮子10克和山楂片5克（或用去核鮮山楂） ，講究讓新鮮空氣流動進(jìn)來 。清老鴨肉能滋五臟之陰