大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

 時間:2025-08-31 14:27:17  來源：網(wǎng)絡(luò)

起到醒脾化濕 。清破解“苦夏”

大暑時節(jié)，大暑若必須外出 ，養(yǎng)生飲食減少熱量吸收；視覺上也帶來清涼感 ，避暑姚磊提到，祛濕輕暑熱如沸 ，關(guān)鍵利于通風(fēng)的講究最佳，黃瓜