8月30日消息，上海史上海市天氣官方微博表示，高溫是破百的，又見(jiàn)證歷史了，年紀(jì)上海高溫再破紀(jì)錄，證歷氣溫來(lái)到了35℃，上海史這波高溫自8月6日起已持續(xù)了25天，高溫打破了1926年7月22日-8月14日連續(xù)24個(gè)高溫日的破百紀(jì)錄，穩(wěn)居歷史第一。年紀(jì)

常年來(lái)看，證歷徐家匯氣象站8月份平均會(huì)出現(xiàn)7個(gè)左右高溫日，上海史歷史最多紀(jì)錄是高溫去年的26個(gè)，今年到目前為止，破百8月高溫日已達(dá)26個(gè)，年紀(jì)追平去年8月創(chuàng)下的證歷歷史紀(jì)錄。

在此提醒，戶(hù)外勞動(dòng)者要關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，及時(shí)補(bǔ)充水分及電解質(zhì)，。合理安排戶(hù)外作業(yè)時(shí)間，定時(shí)休息并減少高溫暴露時(shí)間，預(yù)防中暑。

當(dāng)身處高溫高濕環(huán)境下，出現(xiàn)頭暈、頭痛、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處并補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，用涼毛巾擦拭四肢皮膚，或用冰袋、冰塊等敷額頭、腋窩、股溝等部位，幫助身體散熱，及時(shí)降溫。

另外，高溫天氣應(yīng)多食用新鮮蔬菜、水果等清淡易消化的食物，注意補(bǔ)充水分，保持體內(nèi)水分平衡，注意勞逸結(jié)合，保證規(guī)律充足的睡眠，運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大。