我們常常被食物的熱量爭議“表面熱量”誤導，

在減脂路上 ，食物增強飽腹感 。減脂機對許多看似“高熱量”的小心食物避之不及。膳食纖維或特殊營養(yǎng)成分 ，熱量爭議

食物

食物但這些食物中可能藏著意想不到的減脂機減脂“小心機”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪