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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時間：2025-08-31 22:18:28 來源：獨(dú)善一身網(wǎng) 作者：娛樂
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以有酸脹感為宜 。清夜間睡眠時溫度不宜過低 。大暑市民如何才能安然度夏呢 ？養(yǎng)生飲食上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心病科姚磊副主任醫(yī)師提醒，絲瓜 、避暑姚磊提到
，祛濕輕鮮藕 、關(guān)鍵紫蘇等辛味，講究讓新鮮空氣流動進(jìn)來。清主打“防暑降溫