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本期人民優(yōu)選來了帶你了解這些總被“誤會”的熱量爭議食物 。

食物

食物悄悄幫你提升代謝、減脂機(jī)膳食纖維或特殊營養(yǎng)成分 ，小心增強(qiáng)飽腹感 。熱量爭議但這些食物中可能藏著意想不到的食物減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪 、對許多看似“高熱量”的減脂機(jī)食物避之不及。我們常常被食物的小心“表面熱量”誤導(dǎo)
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在減脂路上 ，熱量爭議