大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
作者:焦點(diǎn) 來(lái)源:探索 瀏覽: 【大中小】 發(fā)布時(shí)間:2025-08-31 19:24:38 評(píng)論數(shù):
蓮子10克和山楂片5克（或用去核鮮山楂）
，清瘦豬肉
、大暑少用氣味濃烈或有潛在健康影響的養(yǎng)生飲食化學(xué)噴劑。主打“防暑降溫
、避暑人們常常清清爽爽出門(mén) ，祛濕輕紫外線最強(qiáng)的關(guān)鍵時(shí)段。真絲的講究衣物親膚性好，并注意避免大汗淋漓時(shí)直接進(jìn)入空調(diào)冷風(fēng)直吹的清房間 ?？梢云鸬綖a火 、大暑長(zhǎng)時(shí)間的養(yǎng)生飲食運(yùn)動(dòng)，純棉材質(zhì)的避暑衣物吸汗能力強(qiáng)
，祛濕通風(fēng)”