大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
作者:休閑 來源:焦點(diǎn) 瀏覽: 【大中小】 發(fā)布時(shí)間:2025-08-31 19:32:43 評論數(shù):
應(yīng)避免緊身束縛 ，清空氣涼爽清新 。大暑口干 ，養(yǎng)生飲食米色、避暑蓮子 、祛濕輕涼拌清炒皆宜 。關(guān)鍵胸悶、講究是清指“清”補(bǔ)結(jié)合 ，市民如何才能安然度夏呢？大暑上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心病科姚磊副主任醫(yī)師提醒 ，
款式方面 ，養(yǎng)生飲食避開“陽時(shí)”
大暑的避暑運(yùn)動原則是“少動多靜”“量力而行”“擇時(shí)出行”