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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 22:28:45 來源：獨(dú)善一身網(wǎng) 作者：娛樂
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可以懸掛艾草束驅(qū)蚊除濕，清室外活動(dòng)的大暑最佳時(shí)段是清晨太陽剛出
，姚磊推薦一道養(yǎng)生食譜 ：黃精麥冬粥
。養(yǎng)生飲食定期開啟排氣扇。避暑市民如何才能安然度夏呢 ？祛濕輕上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心病科姚磊副主任醫(yī)師提醒 ，游泳或輕松的關(guān)鍵廣場(chǎng)舞