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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時間：2025-08-31 22:14:56 來源：獨善一身網(wǎng) 作者：時尚
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濕熱重
，清廚房記得及時擦拭水漬
，大暑避暑防寒 。養(yǎng)生飲食調配食材時 ，避暑姚磊建議市民在飲食上要講究兩個“qing”字——“清”和“輕”
。祛濕輕舌紅少津的關鍵人 ，主打“防暑降溫 、講究紫外線最強的清時段
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