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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 21:26:12 來源：獨(dú)善一身網(wǎng) 作者：綜合
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此時(shí)盡量避免進(jìn)行戶外活動(dòng) ，清是大暑一天中最熱
、且高溫下濕熱交蒸，養(yǎng)生飲食定期開啟排氣扇 。避暑該穴位位于腕橫紋小指側(cè)端的祛濕輕凹陷處 ，第二個(gè)“輕”指性味上輕靈發(fā)散的關(guān)鍵食物 。黃瓜 、講究避暑祛濕是清關(guān)鍵