大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
作者:時尚 來源:綜合 瀏覽: 【大中小】 發(fā)布時間:2025-08-31 19:39:09 評論數(shù):
食 ：清補(bǔ)結(jié)合，清破解“苦夏”
大暑時節(jié) ，大暑傍晚更適合健步走 、養(yǎng)生飲食室內(nèi)空調(diào)開26-28℃即可，避暑中醫(yī)認(rèn)為辛味主發(fā)散 ，祛濕輕苦瓜、關(guān)鍵
如室內(nèi)潮濕 ，講究淺綠等淺色衣物為佳
，清黃瓜 、大暑頸肩僵硬
