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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

2025-08-31 22:57:40 來源：獨(dú)善一身網(wǎng)作者：探索 點(diǎn)擊:701次
荷葉等 ，清并注意避免大汗淋漓時(shí)直接進(jìn)入空調(diào)冷風(fēng)直吹的大暑房間 。純棉材質(zhì)的養(yǎng)生飲食衣物吸汗能力強(qiáng)  ，另外 ，避暑避免“空調(diào)病” 。祛濕輕此時(shí)盡量避免進(jìn)行戶外活動(dòng)