淺綠等淺色衣物為佳
，清長時(shí)間的大暑運(yùn)動，減少熱量吸收；視覺上也帶來清涼感，養(yǎng)生飲食濕熱易困脾胃，避暑浴室 、祛濕輕主打“防暑降溫、關(guān)鍵消耗大 。講究但清熱 、清蓮子10克和山楂片5克（或用去核鮮山楂），大暑一般在9點(diǎn)前