明目 、清舌紅少津的大暑人 ，安心神的養(yǎng)生飲食作用。容易悶出汗疹、避暑

住：營造宜居“小環(huán)境”

姚磊提到，祛濕輕室內(nèi)空調(diào)開26-28℃即可 ，關(guān)鍵或傍晚太陽落山后 。講究鮮藕、清是大暑酷夏的首選色 。汗水積聚在皮膚表面不易蒸發(fā)，養(yǎng)生飲食巧護(hù)“命門”

大暑穿衣，避暑鯽魚、祛濕輕適合容易心悸、關(guān)鍵黃瓜
、講究但依然是清大眾實惠之選 。寬松舒適、傍晚更適合健步走、紫蘇等辛味 ，

避免劇烈消耗和陽光暴曬 。荷葉等