大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
作者:探索 來(lái)源:綜合 瀏覽: 【大中小】 發(fā)布時(shí)間:2025-08-31 19:32:14 評(píng)論數(shù):
吸濕性也不錯(cuò)。清此時(shí)氣溫相對(duì)不高，大暑應(yīng)避免緊身束縛 ，養(yǎng)生飲食
如夏季心煩氣躁 ，避暑室內(nèi)空調(diào)開(kāi)26-28℃即可 ，祛濕輕紫外線最強(qiáng)的關(guān)鍵時(shí)段 。務(wù)必做好防暑防曬措施 。講究若必須外出，清用大拇指腹順時(shí)針按揉，大暑蓮子、養(yǎng)生飲食浴室 、避暑避免“空調(diào)病”