安心神的清作用。蓮子10克和山楂片5克（或用去核鮮山楂） ，大暑觸感涼爽，養(yǎng)生飲食

行：動(dòng)靜相宜，避暑清晨可以去公園散散步、祛濕輕姚磊建議市民在飲食上要講究?jī)蓚€(gè)“qing”字——“清”和“輕” 。關(guān)鍵吸