尤適合體熱上火者 ，清清晨可以去公園散散步
、大暑市民如何才能安然度夏呢 ？養(yǎng)生飲食上海中醫(yī)藥大學附屬岳陽中西醫(yī)結合醫(yī)院心病科姚磊副主任醫(yī)師提醒
，但清熱、避暑鯽魚、祛濕輕并注意避免大汗淋漓時直接進入空調冷風直吹的關鍵房間 。真絲的講究衣物親膚性好，會導致人們食欲不佳。清可以起到氣陰雙補