大暑養(yǎng)生,避暑祛濕是關(guān)鍵,飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時(shí)間:2025-08-31 23:52:49 作者:玩站小弟
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今天迎來大暑。這是二十四節(jié)氣中第十二個(gè)節(jié)氣,也是一年中最炎熱的時(shí)候。古人說“大暑乃炎熱之極也”。此時(shí)節(jié),陽光熾烈,暑熱如沸,人體新陳代謝旺盛,出汗多,消耗大。人們常常清清爽爽出門,回來就像是從水里撈上
。
游泳或輕松的清廣場舞。定期開啟排氣扇。大暑米色、養(yǎng)生飲食山藥等性質(zhì)平和或微涼的避暑食物也是不錯(cuò)的選擇