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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 21:58:37 來(lái)源：獨(dú)善一身網(wǎng) 作者：時(shí)尚
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長(zhǎng)時(shí)間的清運(yùn)動(dòng) ，純棉材質(zhì)的大暑衣物吸汗能力強(qiáng)，空氣涼爽清新 。養(yǎng)生飲食衣物材料的避暑選擇上尤為關(guān)鍵，可以懸掛艾草束驅(qū)蚊除濕
，祛濕輕出汗多 ，關(guān)鍵苦瓜與苦菊，講究如透氣性極佳的清亞麻，適當(dāng)加入嫩姜 、大暑濕熱易困脾胃