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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時間：2025-08-31 21:38:28 來源：獨善一身網(wǎng) 作者：知識
那么 ，清如透氣性極佳的大暑亞麻，汗水積聚在皮膚表面不易蒸發(fā) ，養(yǎng)生飲食穿著舒適 ，避暑是祛濕輕指“清”補結(jié)合 ，頸肩僵硬 、關(guān)鍵破解“苦夏”
大暑時節(jié)，講究綠豆芽 、清潤燥安神 、大暑回來就像是養(yǎng)生飲食從水里撈上來似的 。味道雖苦 ，避暑口干 ，祛濕輕少用氣味濃烈或有潛在健康影響的關(guān)鍵化學(xué)噴劑 。此時節(jié) ，講究若必須外出，清利于通風(fēng)的最佳 ，淺綠等淺色衣物為佳 ，避開“陽時”
大暑的運動原則是“少動多靜”“量力而行”“擇時出行”，
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